h bol

Witam Otóż chciałem się zapisać na MMA,ale kilka lat temu miałem złamany nos i teraz nadal mam go bardziej wyczulonego na ból.Boję się że jak mocniej oberwę to mi go złamią.Co powinienem zrobić ?

Witam! Po wieloletniej przerwie, 5 dni temu postanowiłam wrócić do ćwiczeń z moją ulubioną skakanką. Jednakże okazało się, iż nie mogę nawet przez chwilę skakać, ponieważ łapie mnie ból goleni. Ból ten utrzymuje się później przez jakiś czas przy chodzeniu. Dzisiaj, po rozgrzewce, znowu próbowałam ale nie wytrzymuję tego. Czy są powody do [...]

Witam. Podczas treningu nóg podczas wyciskania na suwnicy gdy zjechałem nogami do dołu poczłułem jakby mi się coś przestawiło w brzuchu albo coś w tym stylu. Nie zdążyłem jeszcze pójśc do lekarza. boli mnie z boku brzucha po prawej stronie pod żebrem zaraz nad wątrobą. jak myślicie co to może byc ?? dzięki za pomoc i pozdrawiam

Proszę o pomoc, w piątek podczas treningu na siłowni (barki) dałem się namówić na siłowanie%-) W sobote wieczorem zacząłem odczuwać ból przedramienia (promieniujący ból), ale nie pomyślałem, że to od tego i zapomniałem. Dzisiaj (poniedziałek) "zrobiłem" trening klatki, ból już od pierwszego ćwiczenia był dość silny, wtedy koledzy mi powiedzieli, [...]

Witam Wszystkich! Na forum jestem od m-ca i dokładnie od tego czasu zaczęły się moje treningi siłowe. (jak to można nazwać treningami) Od paru tygodni staram się jeść zdrowo i coraz lepiej mi to idzie. Przedtem z ręką na sercu mogę powiedzieć, objadałam się słodyczami i czym kolwiek się da. Jestem osobą raczej aktywną. Zdarza się, że przesiedzę [...]

[...] w trakcie cyklu na kreatynie (minął 6 tydzień z planowanych 8). W czwartek trenowałem plecy z większym dotychczas ciężarem (wiosłowanie sztangą) i w piątek zauważyłem że bolą mnie okolice łopatki i lewego barku podczas kręcenia szyją. Lewa łopatka tak jakby wyszła na wierzch. Promieniwanie bólu dochodzi także do lewej ręki. Proszę napisać czy [...]

[...] ONE MUSCLE GROW FORMULA to kompleksowy przedtreningowy preparat, który jednocześnie dostarcza energii, substancji budulcowych, stymulatorów i regulatorów poziomu hormonów anabolicznych, silnych roślinnych adaptogenów i antykatabolików. A.M.G. zawiera także pełen kompleks boosterów tlenku azotu, dzięki czemu znacząco nasila efekt pompy mięśniowej [...]

Witam Mam nieciekawy problem z barkami, otoz po jednej wizycie na basenie czuje bol w przednich aktonach. Bol jest najmocniejszy gdy kieruje lewa reke maksymalne w prawo i podnosze ja do gory (analogicznie jest z prawa reka czyli maksymalnie w lewo i do gory). Bol jest mniejszy gdy podnosze ktorakolwiek reke bez przywodzenia do ciala (czyli reka [...]

[...] bólem rzepki. Nie mam pojęcia czym może on być spowodowany. Miałem wymuszoną przerwę od stycznia na siłce i teraz człowiek nawet nóg zrobić nie może :-( Co do bólu to boli mnie miejsce zaznaczone na rysunku. Ból jest tylko wtedy gdy noga jest wyprostowana i gdy naciskam na zaznaczone miejsce. Poza tym czuję to podczas robienia przysiadów i [...]

Witam, od ponad 2 tygodni biore metanabol Balkan. Od 2-3 dni mam okropny ból lewej nerki. Jak napierał powietrza do przepony to bardzo odczuwam to. Oczywiscie mam diete itd. Wiecie może co mi dolega? Z góry dzięki ;)

Podczas gry w piłkę nożną przy zmianie kierunku biegu odczuwam ból w pachwinie jak go skutecznie i szybko wyleczyć mam ważne mecze przed sobą ?

co to morze byc

[...] ciąg (z małym obciążeniem) itp. później w niedziele prawdopodobnie mnie zawiało, a we wtorek zaczęły się pierwsze objawy bólu. Pomyślałem więc, że to przez zmęczenie i po nocy przejdzie. Od środy boli na tyle, że nie umożliwia to ćwiczenie. Dodam że do diety stosuje kreatynę oraz białko, jeżeli to ma w czymś pomóc. Proszę o wyrozumiałość

jakie są przyczyny bólu przy klękaniu?

co robić by złagodzić ból

[...] Wzmocnienie całych pleców - miewam czasami bóle pleców, co przez lekarzy zostało zdiagnozowane jako... słabe mięśnie, zalecili więc siłownie/basen. Normalnie plecy mnie nie bolą, czasami po prostu nachodzi mnie taki atak, który wyłącza mnie całkowicie na dwa-trzy dni, ból bardzo oporny na leki. Dlatego nie chcę forsować pleców, ale nie chcę ich [...]

ból barku

witam mam pytanie ostatni czesto dretwieje mi prawa noga przy czym raz dostalam silny bol w dole plecow po prawej stroni co spowodowalo straszny bol az nie moglam stac na noge po dwich dniach bol mina.przy czym czesto czuje ze drentwieja mi plecy po prawej stronie co moze byc tego przyczyna i co mam robic.dziekuje za odpowiedz

Witam mam 16 lat, dobrze pomykam w piłe, ale jest jeden problem. Moje rozciągnięcie pachwin to tragedia.. Wykrok w przód jest jeszcze ok ale jak stoję i jedną noge chce dac w bok stopą rownolegle do drugiej to jest to max pol metra, tragedia ! wymachy na boki tez tragedia, nie wyzej niz kolano. Rozciągam je ale to nic nie daje, wręcz czuje [...]

Witam Cwicze juz 8 miesięcy zdecydowalem sie na kreatyne. Wziolem 5g przed treningiem i 5g po. Czy to mozliwe zeby po pierwszym zazyciu mie nery bolaly ?? Czuje bol w dolnej czesci plecow nie jest jakis straszliwy. Pije 3l wody dziennie. Zgory dzieki za odp.